जीभ के व्यायाम
यदि आप चाहते हैं विस्मृति( Alzheimer) से रहें दूर !
तो जीभ के व्यायाम शीघ्र आरम्भ कर दीजिये हुज़ूर !!
संकेत हैं भूलने का रोग,बेचैनी,कानों का भिनभिनाना !
शरीर का मोटापा,मस्तिष्क में खून के थक्के जम जाना !!
High BP, सर्वाईकल,स्पोंडलाईट्स व नींद पूरी न आना !
चेहरा धोते समय जीभ को 10 बार इधर-उधर घुमाना !!
पाचन,जुकाम,फ़्लू आदि रोगों से पा जाओगे छुटकारा !
वृद्धावस्था में सुख शांति से जीने का है ये सुंदर सहारा !!
********नरेन्द्र चावला -वर्जीनिया-अमेरिका********
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