खुशी के प्राकृतिक उपहार
वरिष्ठ नागरिको मत घबराओ, उम्र के रोग नहीं, ये हैं खुशी के प्राकृतिक उपहार !
नहीं हैं ये कोई रोग-चीन,अमेरिका के अनुसंधान से हुआ प्रचार !!
अधिकतर आयु वृद्धि के होते,विभिन्न प्रकार के परिवर्तनीय रंग !
रोग नहीं हैं ये , इसमें ढीली पड़ जाती हैं मांसपेशियां और अंग !!
भारत में तो अधिकतर डाक्टरों / केमिस्टों ने फैला रखा है जाल !
उनके चुंगल से बचना है कठिन ,जबकि वे स्वयं रहते खुशहाल !!
डिमेंशिया है भूलने का है रोग,पर ढूंढ लेते खोयी चीज़ें हम लोग !
इन्सोमिनिया नींद न आना नहीं है रोग,दिन में सोना है संजोग !!
मत समझो लकवा,धीमी हो जाती है उम्र के साथ हमारी चाल !
गठिया है नस,नाड़ियों की कमजोरी,नित्य व्यायाम करता कमाल !!
हड्डियां बढ़ना आयु वृद्धि-प्रतीक,हल्की मालिश,कैल्शियम से ठीक !
गर्म पानी की सिकाई और फिजियोथेरापी भी होती इसमें सटीक !!
विज्ञापनों से दूर रहें,जरूरी हो तो आयुर्वेदिक/प्राकृतिक चिकित्सा लेंवें !
बोलने से पूर्व सुनें,लिखने से पूर्व सोचें,मधुर संगीत का सहारा लेंवें !!
समय पर हल्का भोजन खाएं ,मित्रों संग प्रफुल्लित जीवन अपनाएं !
नरेन्द्र चावला कहे स्वस्थ/मस्त रहकर प्रभु सुमिरन में कुछ पल बिताएं !!
****नरेन्द्र चावला-वर्जीनिया-अमेरिका****
